Comprei um livro "o The secret"onde vinha uma vinheta de um livro que saiu recentemente "Aprenda a ser feliz "E tinha lá estes 6 conselhos que decidi partilhar com voçes .
Aprenda a ser feliz :
1.-Se encarar as emoções negativas com naturalidade- tais como o medo ,a tristeza ou a ansiedade -vai superá-las muito mais depressa
2.-A felicidade encontra-se entre o prazer e o significado. Invista em actividades que sejam agradáveis mas que tenham algum significado para si .
3.-Defina prioridades .
A nossa felicidade depende do nosso estado de espírito ,e não da conta bancaria .
Temos de dar importançia apenas ao que importa .
4.- Simplifique .
Não procure fazer tudo o que pode .
diminua as actividades .
A qualidade influencia a qualidade de vida.
(E aqui posso juntar o ponto 5 .)
5.-Ligue o corpo a mente .
Tudo o que fazemos com o corpo a mente e vice -versa.
Comer bem , dormir bem e fazer exercícios é fundamental .
6 (e por fim)AGRADEÇA SEMPRE .
Temos de apreciar tudo o que temos .
Sempre que é possível mostre-se grato por tudo o que de bom a sua vida tem .
Ainda não sei até que ponto estes conselhos me vão ajudar a tornar a minha vida melhor .
Vou tentar seguir ,ou lembrar do que li .
Um beijo
e obrigada pelas vossas visitas
PAULA
2 comentários:
Belo conselho. Tentarmos ser feliz.
Para não deixar tudo para a última hora, aqui deixo os meus votos de um bom 2009, o ano do realismo categórico do Senhor dos Poderes. Abraço.
António Rosa
Mágnifico texto...fabulosas imagens...
Doce beijo
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